{"id":2578,"date":"2013-03-19T09:08:53","date_gmt":"2013-03-19T08:08:53","guid":{"rendered":"http:\/\/olbertz.de\/blog\/?p=2578"},"modified":"2023-07-13T08:06:30","modified_gmt":"2023-07-13T06:06:30","slug":"belly-off-3-ende-der-neunten-woche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/olbertz.de\/blog\/2013\/03\/19\/belly-off-3-ende-der-neunten-woche\/","title":{"rendered":"Belly Off 3 &#8211; Ende der neunten Woche"},"content":{"rendered":"<p>Heute morgen zeigte die Waage 98,4 kg an, was satte 300 Gramm weniger sind <a href=\"http:\/\/olbertz.de\/blog\/2013\/03\/12\/belly-off-3-ende-der-achten-woche\/\">als letzte Woche<\/a>. Party!<\/p>\n<p>Dabei war die Woche jetzt gar nicht so aussergew&#246;hnlich schlecht. Am Samstag war ich noch zu Fu&#223; in der Stadt und wieder zur&#252;ck, was laut <a href=\"http:\/\/olbertz.de\/blog\/2013\/03\/01\/moves-app-beweg-dich-mal\/\">Moves App<\/a> immerhin in 14.570 Schritte f&#252;r den gesamten Tag resultierte. In der vergangenen Woche gab es allerdings auch Burger, Cola und S&#252;&#223;igkeiten. Also hake ich die Woche mal als &#8222;normale Woche inklusive Schlemmanteil&#8220; ab und freue mich, dass sich das nicht negativ auf das Gewicht ausgewirkt hat.<\/p>\n<p>Morgen Abend geht&#8217;s f&#252;r ein langes Wochenende nach Schweden. Ich bin gespannt, wie sich das auf die Werte der kommenden Woche auswirkt. Ich nehme an, dass es eine unregelm&#228;&#223;ige Woche wird &#8211; sowohl was die Bewegung als auch das Essen betrifft.<\/p>\n<p>Meine Mitstreiter diese Woche (wird aktualisiert): <a href=\"http:\/\/hoerold.wordpress.com\/2013\/03\/19\/boff3-woche-9-ich-folge-dem-trend\/\">hoerold<\/a>, <a href=\"http:\/\/rachellindenbaum.de\/1503\/belly-off-3-woche-9\">Rachel<\/a>, <a href=\"http:\/\/giev.de\/blog\/index.php\/2013\/03\/belly-off-3-die-woche-9\/\">giev<\/a>, <a href=\"http:\/\/www.whudat.de\/belly-off-3-powered-by-xls-medical-blogger-nehmen-ab-ende-woche-9-boff3\">MC Winkel<\/a>, <a href=\"http:\/\/veracologne.wordpress.com\/2013\/03\/19\/belly-off-3-woche-9-ein-geht-doch-und-ein-weight-watchers-abschied\/\">Vera<\/a>, <a href=\"http:\/\/www.vorstadtprinzessin.com\/boff3-woche-9\/5612\/\">Vorstadtprinzessin<\/a>, <a href=\"http:\/\/sebastian-michalke.de\/woche-9-boff3\/\">Sebastian<\/a>, <a href=\"http:\/\/mauzepow.de\/2013\/03\/19\/boff3-auf-der-suche-nach-ausreden\/\">Uli<\/a><\/p>\n<p>, <a href=\"http:\/\/gehirnorgasmen.wordpress.com\/2013\/03\/19\/belly-off-3-boff3-woche-9-stagnation\/\">Gehirnorgasmen<\/a><\/p>\n<p>Auf Blogscout werden die Artikel wieder gesammelt: blogscout.de\/dirk\/aktionen\/boff3\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heute morgen zeigte die Waage 98,4 kg an, was satte 300 Gramm weniger sind als letzte Woche. Party! Dabei war die Woche jetzt gar nicht so aussergew&#246;hnlich schlecht. Am Samstag war ich noch zu Fu&#223; in der Stadt und wieder &hellip; <a href=\"https:\/\/olbertz.de\/blog\/2013\/03\/19\/belly-off-3-ende-der-neunten-woche\/\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-2578","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-augenblicke"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/olbertz.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2578","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/olbertz.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/olbertz.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/olbertz.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/olbertz.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2578"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/olbertz.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2578\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3174,"href":"https:\/\/olbertz.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2578\/revisions\/3174"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/olbertz.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2578"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/olbertz.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2578"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/olbertz.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2578"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}